alixx
Admin
عدد المساهمات : 1271
نقاط : 8402
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
 |  موضوع: طرق تضيق المهبل الأحد ديسمبر 11, 2011 6:16 am | |
| 1)رياضة المشى كل يوم ساعة يكفي .
2)تمارين رياضية مخصوص في كتيب توزع في المستشفيات بعد الولادة .3)تغيير وضعية الجماع إلى أوضاع تكون فيها الفخذان
ملتصقان .
4)وضع ماء بارد في إناء والجلوس فيه لمدة خمس إلى عشر دقائق .
5) تخفيف الوزن إذا كان فوق المتوسط فإن له تأثير في ذلك واضح.
6)الطلب من الزوج الإستمتاع دون إدخاله لمدة ثلاثة أيام على الأقل .
| |
|
